Son yıllarda özellikle sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan, hatta “denemeyen kalmadı” diyebileceğimiz bir beslenme modeli var: Aralıklı oruç. İngilizcesiyle intermittent fasting. Kimileri buna bir yaşam biçimi derken, kimileri için bu sadece geçici bir moda. Peki nedir bu aralıklı oruç? Ne...
Haberi OkuHer sabah kahvenizi sütle içmeyi seviyorsunuz ama birkaç saat sonra karnınızda garip bir huzursuzluk başlıyor… Yoğurt yedikten sonra şişkinlik ve gaz şikâyetiniz varsa ya da dondurma yedikten sonra hızla tuvalete koşuyorsanız, “Acaba süt mü dokunuyor?” diye düşünüyorsanız bu yazı tam...
Haberi OkuToplumda sıkça karşılaşılan ancak çoğu zaman tanı konulamayan sindirim şikayetlerinin altında yatan nedenlerden biri de gluten intoleransıdır. Son yıllarda artan farkındalıkla birlikte “glutensiz” ürünlere olan ilginin yükseldiğini görüyoruz. Peki bu sadece geçici bir sağlık modası mı, yoksa gerçekten göz ardı...
Haberi OkuKimi zaman büyük bir heyecanla başlanılan diyetler, birkaç hafta sonra yerini hayal kırıklığına bırakır. Tartı bir inip bir çıkar, kıyafetler bir bol gelir bir daralır, motivasyon ise sürekli gelgit yaşar. “Artık bu sefer gerçekten zayıflayacağım!” diyerek başlanılan onlarca deneme, sonunda...
Haberi OkuMerhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle market raflarının yıldızları haline gelen “light”, “şekersiz”, “diyet”, “fit” etiketli ürünleri konuşacağız. Son dönemde alışveriş arabalarının olmazsa olmazları arasında bu ürünler sıkça yer alıyor. Hatta bazen bir paket ürünün üstünde “light”, “no sugar”, “fit”, “fitness”...
Haberi OkuBeyoğlu’nda Anahtar Sorunlarına Profesyonel Çözüm: 7/24 Çilingir Hizmeti Hayatı Kolaylaştırıyor İstanbul’un kültürel kalbi olarak bilinen Beyoğlu, tarihi dokusunun yanı sıra yoğun nüfusu ve hareketli yaşamıyla da öne çıkıyor. Taksim Meydanı’ndan Cihangir’e, Galata’dan Kasımpaşa’ya kadar geniş bir alana yayılan ilçe, her...
Haberi OkuMerhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle, her anne adayının ve aslında her kadının bilmesi gereken çok önemli bir konuyu konuşmak istiyorum: folat ve onun mucizevi etkisi. “Folat” kelimesi kulağa teknik bir terim gibi gelse de, bu küçük molekül bebeklerin sağlıklı gelişiminde...
Haberi Oku“Hocam, ekmeği tamamen bıraktım ama tartı bir türlü kıpırdamıyor!” Bu cümleyi o kadar sık duyuyorum ki artık bir refleksle gülümsüyorum. Çünkü bu şikâyetin altında genellikle sadece kilo verme sürecinin değil, beslenmeye dair bazı yanlış inanışların da yattığını biliyorum. Özellikle son...
Haberi OkuGebeliğin son perdesine geldik: 3. trimester. Artık doğuma sayılı haftalar kalmışken heyecan, sabırsızlık, belki biraz da tedirginlik artıyor. Bedeninizde ve ruhunuzda birçok şey aynı anda olup bitiyor. Bebeğiniz hızla büyüyor, sizse nefes nefese kalabiliyor, yatakta dönmekte bile zorlanabiliyor, bir yandan...
Haberi OkuŞeker paketleme süreci, gıda sektöründe hijyen, hız ve doğruluk gerektirir. Doğru şeker paketleme makinesi seçimi, üretim verimliliğini artırır ve maliyetleri düşürür. İşte şeker paketleme makinesi seçerken dikkat etmeniz gereken önemli noktalar: Şeker Paketleme Kapasitesi ve Hızı Şeker paketleme makinesi seçerken...
Haberi Oku
