Bir markete girdiğinizde, elinize aldığınız her ürün ambalajında “doğal”, “şekersiz”, “yağsız”, “light”, “katkısız”, “glütensiz”, “probiyotik”, “antioksidan” gibi kelimelerle süslenmiş iddialı ifadeler görürsünüz. Bu kelimeler kulağa ne kadar sağlıklı ve güven verici gelse de, çoğu zaman bu etiketlerin arkasında ciddi bir...
Haberi OkuMerhaba sevgili okurlar, Bugün sizinle toplumda sessiz ama etkili bir şekilde ilerleyen, birçok sağlık sorununa kapı aralayan önemli bir konudan bahsetmek istiyorum: Sarkopeni. Yaşla birlikte vücudumuzda meydana gelen doğal değişimlerin başında kas kütlesindeki azalma gelir. Ancak bu azalma, bazı bireylerde...
Haberi OkuTürkiye’nin 29 ilinde, 78 sinema işletmesi ve 640 salonla hizmet veren Paribu Cineverse, bu Cuma yani 11 Temmuz 2025 itibarıyla yeni yapımları izleyicilerle buluşturuyor. CGV Mars Cinema Group’un teknolojik altyapısıyla donatılan sinema salonlarında bu hafta, birbirinden farklı türlerde altı yeni...
Haberi OkuBir danışanım geçen gün şöyle sordu: “Hocam, bu zayıflama iğnelerini herkes konuşuyor. Gerçekten işe yarıyor mu, yoksa yine bir moda mı?” Bu soruya cevap vermek, sadece bilimsel verileri değil, aynı zamanda etik sınırları, beklentileri ve sağlıklı yaşamın bütüncül yapısını da...
Haberi OkuBeslenme bilimi sürekli olarak evrilen, güncellenen ve bizi şaşırtan bir alan. Daha sindirmeyi tam öğrenemeden yeni kavramlar çıkıyor karşımıza. “Probiyotik” diyoruz, ardından “prebiyotik” geliyor; şimdi ise yepyeni bir kavram: “Postbiyotik”! Peki nedir bu postbiyotikler? Probiyotiklerden farkı ne? Bu yazımda, bilimsel...
Haberi OkuSağlıklı bir vücut fonksiyonunun sürdürülebilmesi için hormonal denge hayati önemdedir. Bu dengeyi yöneten organlardan biri olan tiroid bezi, vücudun metabolik hızını belirleyen tiroid hormonlarını salgılamakla sorumludur. Boynun ön kısmında, nefes borusunun hemen üzerinde yer alan kelebek şeklindeki bu küçük organ;...
Haberi OkuBir kadının hayatındaki en büyüleyici dönemlerden biri olan hamilelik süreci, sadece fiziksel değil, duygusal olarak da büyük dönüşümleri beraberinde getirir. Bu dönemde bedenimiz bir mucize yaratır: yeni bir yaşam. Ama doğumdan sonra, yeni annelerin zihninde en çok yer kaplayan sorulardan...
Haberi OkuYaz Aylarında Sessiz Tehdit: Keneler ve Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi! Vücudunuza kene yapıştıysa dikkatli olun, yanlış müdahaleler virüsün yayılmasını hızlandırabilir! Sıcak havaların gelişiyle birlikte doğa ile daha fazla iç içe olmaya başladığımız yaz ayları, aynı zamanda bazı tehlikeleri de beraberinde getiriyor....
Haberi OkuTürk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan helva, sofralarımızda her zaman özel bir yere sahip olmuştur. Ancak günümüzde sağlıklı beslenme bilincinin artmasıyla birlikte, geleneksel tatlarımızı daha doğal ve temiz içeriklerle buluşturma arayışındayız. İşte tam da bu noktada, Ben Gurme olarak gururla...
Haberi Oku
