Kocaeli’de sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme denince akla gelen ilk isimlerden biri olan Uzman Diyetisyen Gözde Ağca, hem akademik başarıları hem de danışanlarına sunduğu kişiye özel programlarla öne çıkıyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden “Şeref Öğrencisi” olarak mezun olan Ağca, aynı üniversitede “Metabolizma ve Sporcu Beslenmesi” alanında yüksek lisans yaparak uzmanlık unvanını almıştır.
Kocaeli Medicalpark Hastanesi’nde uzun yıllar süren deneyiminin ardından, İzmit merkezde kendi Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi’ni kuran Gözde Ağca, danışanlarına bireysel ihtiyaçlara yönelik beslenme programları sunmaktadır. Hizmet alanları arasında kilo kontrolü, diyabet, insülin direnci, sporcu beslenmesi, çocuk ve ergen beslenmesi, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi gibi birçok özel durum bulunmaktadır.
Danışanlarından aldığı olumlu geri bildirimlerle de dikkat çeken Ağca, kişiye özel hazırladığı beslenme planları ve motivasyon desteğiyle sağlıklı yaşam yolculuğunda rehberlik etmektedir. Özellikle online diyet programları sayesinde şehir dışındaki bireylere de ulaşarak, teknolojiyi etkin bir şekilde kullanmaktadır.
Kocaeli’de diyetisyen arayışında olanlar için güvenilir bir adres olan Uzman Diyetisyen Gözde Ağca, danışanlarının yaşam kalitesini artırmayı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmayı hedeflemektedir.
Startup Gazetesi İçerik
Gözde Ağca Kimdir?
Uzman Diyetisyen Gözde Ağca, Kocaeli’nin en çok tercih edilen sağlık profesyonellerinden biri olarak, bireysel beslenme danışmanlığı alanında güçlü bir kariyere sahiptir. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden yüksek onur derecesiyle mezun olan Ağca, aynı üniversitede yüksek lisans eğitimini tamamlayarak uzmanlık unvanını almıştır.
Kariyerine Medical Park Hastanesi’nde başlayan Gözde Ağca, burada edindiği deneyimlerin ardından İzmit’te kendi danışmanlık merkezini kurmuştur. Kendi adını taşıyan Gözde Ağca Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi’nde danışanlarına kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, çocuk ve ergen diyeti gibi birçok alanda kişiselleştirilmiş hizmet sunmaktadır.
Gözde Ağca’nın fark yaratan yönlerinden biri de danışanlarıyla kurduğu empatik ilişki ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmeye yönelik yaklaşımıdır. Bilimsel veriler ışığında hazırlanan beslenme programlarını, kişinin yaşam tarzına ve ihtiyaçlarına göre şekillendirir. Ayrıca dijital çözümler sunarak online diyet uygulamalarıyla Kocaeli dışındaki bireylere de ulaşmaktadır.
Başarısı sadece danışan memnuniyetiyle sınırlı kalmayan Ağca, sosyal medya ve sağlık platformlarında da aktif bir uzmandır. Beslenme alanındaki güncel bilgileri takip ederek, toplum sağlığını bilinçlendirmeye yönelik içerikler üretmektedir. Sağlıklı yaşamı bir bütün olarak ele alan yaklaşımı, onu Kocaeli’de alanında öne çıkan isimlerden biri hâline getirmiştir.
Kilo Vermenin Ötesinde: Sağlıklı Yaşam için Gözde Ağca’dan Altın Öneriler
Gözde Ağca’ya göre sağlıklı yaşam, yalnızca kilo vermekle sınırlı değildir; fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlüğün korunmasıyla mümkündür. Bu nedenle danışanlarına yalnızca “diyet listesi” sunmakla kalmaz, aynı zamanda yaşam tarzı değişiklikleri konusunda da rehberlik eder. İşte Uzman Diyetisyen Gözde Ağca’nın, sağlıklı bir hayat için altın değerinde önerileri:
- Diyet kişiye özeldir:
Her bireyin metabolizması, günlük rutini ve sağlık durumu farklıdır. Ağca, tek tip listelerin sürdürülebilir olmadığını; kişiye özel programların hem fiziksel hem psikolojik olarak daha kalıcı sonuçlar sunduğunu vurgular. - Hızlı kilo vermeyi değil, sürdürülebilirliği hedefleyin:
Kısa sürede verilen kilolar çoğunlukla aynı hızla geri alınır. Ağca, “Yavaş ama kalıcı ilerleyin, vücudunuza zaman tanıyın,” diyerek sağlıklı temellere dayanan değişimleri önerir. - Psikolojik açlığı fiziksel açlıktan ayırın:
Stres, üzüntü veya sıkıntı gibi duygularla tetiklenen yeme davranışları, sağlıklı beslenmenin önündeki en büyük engeldir. Gözde Ağca, bu konuda farkındalık kazandırarak danışanlarına duygusal açlıkla başa çıkma teknikleri sunar. - Su tüketimini ihmal etmeyin:
Basit gibi görünse de su içmek, metabolizmanın sağlıklı çalışmasında kilit rol oynar. Ağca, her bireyin günlük su ihtiyacını düzenli takip etmesini ve bunu alışkanlık hâline getirmesini önerir. - Hareket etmeyi hayatın bir parçası hâline getirin:
Gözde Ağca’ya göre diyet tek başına yeterli değildir. Günlük hayata entegre edilen hafif egzersizler bile yaşam kalitesini ciddi şekilde artırır. - Sosyal hayatla beslenme dengesini kurun:
Özel günlerde veya dışarıda geçirilen zamanlarda da beslenme planından tamamen sapmak gerekmez. Ağca, esnek ama kontrollü yaklaşımlarla sosyal yaşama uyumlu sağlıklı beslenme yöntemleri sunar. - Uyku düzeninizi önemseyin:
Kaliteli uyku, hem kilo yönetiminde hem de genel sağlıkta kilit unsurlardan biridir. Gözde Ağca, uyku hijyeninin sağlanması için kişisel önerilerde bulunur.
Bu bütünsel yaklaşım sayesinde Gözde Ağca’nın danışanları, yalnızca kilo vermez; daha enerjik, dengeli ve sağlıklı bir yaşama adım atar. Onun bakış açısına göre başarı, tartıdaki sayıdan çok yaşam kalitesindeki artışla ölçülür.
Dijital Diyet Dönemi: Online Danışmanlıkta Gözde Ağca Farkı
Teknolojinin sağlık sektörüne entegrasyonu, özellikle beslenme danışmanlığında yeni bir dönemin kapılarını araladı. Bu dönüşümün Kocaeli’deki öncülerinden biri olan Uzman Diyetisyen Gözde Ağca, online diyet danışmanlığı ile hem şehir içindeki hem de şehir dışındaki danışanlarına ulaşarak fark yaratıyor. Zaman ve mekân kısıtlarını ortadan kaldıran bu sistem sayesinde, artık sağlıklı yaşama adım atmak hiç olmadığı kadar kolay.
Online diyet süreci nasıl işliyor?
Gözde Ağca’nın online danışmanlık sistemi, birebir görüşmeleri aratmayacak bir titizlikle ilerliyor. İlk adım olarak, danışanın ayrıntılı sağlık ve yaşam tarzı bilgileri online olarak toplanıyor. Ardından Gözde Ağca, tıpkı yüz yüze seanslarda olduğu gibi kişiye özel beslenme programını hazırlıyor. Takip süreci ise haftalık değerlendirme formları, mesajlaşma uygulamaları ve düzenli online görüşmelerle destekleniyor.
Zamanı olmayanlar için büyük avantaj
Yoğun iş temposu, sık seyahat programı ya da farklı şehirlerde yaşamak gibi nedenlerle yüz yüze görüşme imkânı olmayanlar için online diyet danışmanlığı büyük bir kolaylık sağlıyor. Özellikle Kocaeli diyetisyen arayışında olan ama farklı ilçelerde yaşayan bireyler, Gözde Ağca’nın dijital çözümleri sayesinde profesyonel desteğe zahmetsizce ulaşabiliyor.
Verimlilik ve motivasyon bir arada
Online diyet sisteminde motivasyon kaybı yaşanmasından endişe edenler için Gözde Ağca’nın yaklaşımı oldukça yenilikçi. Danışanlarını hem bilimsel hem de psikolojik olarak destekleyen Gözde Ağca, video görüşmeler ve dijital takip araçlarıyla süreci yakından izliyor. Bu sayede, danışanlarının hedeflerinden sapmadan ilerlemesini sağlıyor.
Startup Gazetesi, girişimcilik ve yenilik dünyasında önemli bir role sahip platformdur. 2024 yılında 17 yıllık tecrübemizle kurulan şirketimiz, girişimcilik ekosistemine ilham vermek ve bilgi sağlamak amacıyla faaliyet göstermektedir.
